cos na

a wogule oplaci sie do tego deryboze czy cos tych wspomagajacych inna odzywke? JEsli mam umrzec to musza mi trumne na zamowienie zrobic :D

zma na pierwszym planie z racji uniwersalnego oddziaływania, natomiast z reszty wybrałbym rybozę/jeżeli jeszcze chcesz coś wybrać/.

tez go szmałem i żałuje że go kupiłem, tylko na sranie ciągnie, smak to jeszcze można przeżyc, nie kupuj lepiej dozbieraj i kup coś normalnego

Mam podobny problem.. mam 2 cm mniej, miałem złamaną lewą kość barkową i zaniedbałem rehabilitację i tak sobie myślę, że będę robił 3x w tygodniu masówkę na lewą łapę, może coś da.. Ale niech ktoś się jeszcze wypowie..

białko i krete na razie sobie odpusc a co do diety to przeczytaj to i cos ułuz a potem wklej do oceny http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html po co zakładasz 2 takie same tematy Zmieniony przez - Lager90 w dniu 2008-08-03 13:36:49

Ziomek wlasnie ukladalem dopiero diete na 72kg wysylam tu Ci ją ale nie przyzwyczajaj sie zabardzo lepiej jak sam sobie cos zrobisz pzdr Śniadanie godz 10:00 Płatki owsiane 100g Mleko: 300ml 2jajka Warzywa Śniadanie II 12:30 twaróg chudy 150g/lub Ryba Ryż 100g/ oliwa 15g Posiłek przed treningowy 15:00 Ryż 100g Pierś Kurczak 100g Po treningu Gain [...]

niby na apetyt cos wstylou megace

W DT bierz 6 kaps . 3 przed i 3 po treningu. W DNT wystarczy 4 . DNT nie musisz dzielić na dawki , ja tak nie robie . Przy kreatynie wypadalo by pic nieco wiecej wody niz zwykle , ponoc gdy bedziemy pic za mało moze sie cos dziac z nerkami ;)

tez tak myslalem-ale ta firma wypuscila ten srodek wlasnie o takiej nazwie jak wyzej podalem a nie primabolan , moze ktos inny cos wie na ten temat...Aras dzieki za odp

jak efekty / opinie na temet tych srodkow ? tez zamierzam cos walnac enan lub cypio tylko zastanawiam sie nad firma

ja bym polecił hmb w płynie treca 120 ml kosztuje cos koło 100 120 zł ale masz tam gratis 60 BCAA o ile jeszcze jest ta promocja a same hmb starcza na 2 do 2,5 miecha a do tego jakąs tania kreatyne tez moze byc treca ale jesli masz wiecej kaski to ktp hi teca.No po tym bedziesz miał kopa :D

jak raz z rana rozgrzewalem sobie kark (ruchy du telu, na boki , i do przodu) i cos mi strzelilo ze dwa dni bolalo nie moglem sie obejrzec w lewa strone ale samo przeszło

20 kg to chyba za mało. Ja mam worek własnej roboty 30 kg( wypełniony pociętymi gazetami - twarde jak kamień) a i tak za mało. Nie kupuj tych tanich bo się szybko zniszczy, pójdą szwy. Poczytaj o workach bo jest wiele tematów o tym. Ja na Twoim miejscu wziąłbym jak największy, tak coś koło 150 cm - mój taki jest. Fajnie można nogi ćwiczyć:)

Kover - idiotą to są Ci co zakładają takie tematy, zamiast poczytać trochę, wystarczy wklepać w googlach dane zagadnienie, a nie idzie koleś na siłkę raz, drugi - coś mu nie pasuje, to wpisuje w googalch: "siłownia forum" (to potrafi wpisać, ale to co go nurtuje, to już nie, bo za ciężko ), nieczyta podwieszonych postów z linkami do [...]

może akurat zbieg okoliczności i masz jelitówkę:-) A wiesz że to całkiem możliwe bo leży jedna osoba w szpitalu z bólami żołądka, ale to tylko przypuszczenie. Jeśli tylko coś zjem to burczy mi w brzuchu end po chwili muszę iść na wc.

ok dzieki za info masz soga co do orali będe kminił na ten temat może cos zmienie.Pzdr.

pocwicz na poczatek wlasnym cialem, mozesz cos podpatrzec ze stylu treningowego street workout

W posladki nie bije, bije w uda - bol zawsze na drugi dzien (norma). Albo to podswiadomosc tak dziala ze czuje lepsza pompe jak bije 1h przed treningiem albo rzeczywiscie cos w tym jest. Zawsze propa lacze z provironem. Zmieniony przez - Polygon0606 w dniu 30/12/2018 23:32:31

http://www.sfd.pl/OLIMP_Kre%2DAlkalyn_2500_Mega_Caps%26%23174%3B-t295003.html ja sam bralem i średnio byłęm zadowolony liczyłem na coś wiecej teraz za ta kase wolał bym zwykłe mono jak masz dobra diete to spadnki minimalne lub nawet żadne czy pompuje ? ja nie odczułem nic takiego .. Zmieniony przez - Paczek07 w dniu 2008-08-10 14:18:09

nikt na to nie będzie patrzył,zwłaszcza jeśli w czasie studiów już coś zaczniesz działać w temacie